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TENNIS

PROGRAMME ÉNERGÉTIQUE TENNIS

Ce programme de nutrition sportive adapté au Tennis est basé sur la méthode A.P.A spécialement développée par Punch Power.
UNE COLLATION IDEALE

Que vous ayez prévu un match amical, un tournoi ou même un championnat, mettez toutes les chances de votre côté pour bien vous préparer.

La collation sportive idéale proposée par Punch Power est le gâteau énergétique à préparer soi-même avec facilité : le Biocake, sans gluten, certifié biologique (saveur amande ou coco-chocolat). Il vous apportera l’énergie hyperglucidique nécessaire à votre pratique sportive. Nous vous recommandons de le consommer entre 3h et 1h avant le début du match.

JEU, SET ET MATCH
Afin de maintenir votre niveau de performance pendant toute la durée du match, Punch Power vous conseille de boire régulièrement de la boisson énergétique. Toutes nos boissons Biodrink et Biodrink Antioxydant sont sans gluten, sans colorant ni conservateur et sont certifiées biologiques. Prévoyez 500ml de boisson par heure jouée. En complément glucidique, vous pourrez prendre des gels énergétiques comme le Speedgel pour conserver votre énergie ou des barres :
- la Punchy Bar, avec sa texture fondante (saveur amande, banane ou multifruits)
- la Raw Bar, une barre crue issu du mouvement de la RAW FOOD est composée à 100% de fruits (saveur citron-amandes ou noisette-cacao).
- les Pâtes de fruits abricot, mûres ou poire.
LA REHYDRATATION APRES L'EFFORT
Dès la fin du match, réhydratez-vous avec la boisson de récupération Biodrink Recovery saveur orange. Cette boisson labellisée par AFNOR permettra une reconstitution de votre stock de glycogène et fournira plus de 30% de protéines pour la reconstruction musculaire.

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