Articles et conseils sportifs

4 bonnes raisons d’utiliser des boissons énergétiques

On ne le répètera jamais assez : en sport, il faut boire sans soif ! Sinon, vous risquez la déshydratation. Reste à savoir quel type de boisson consommer : eau pure ou boisson énergétique ? On vous dit tout ! Punch Power avec vous pour échapper à la déshydratation !
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Quels sports cet été ? Escalade, stage de paddle, stage de kitesurf…

Vous voulez continuer à vous dépenser tout l’été ? Pas de problème, les sports d’extérieur ne manquent pas et c’est l’occasion de découvrir de nouvelles activités. Escalade, stage de paddle ou stage de kitesurf vont vous permettre d’entretenir votre masse musculaire ou de vous dessiner des muscles saillants… Suivez nos conseils de coach !
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Comment choisir son eau ?

Que savez-vous exactement de l'eau ? Et comment bien différencier les types d'eaux afin de choisir les plus adaptées ?
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Sports outdoor : mon régime sportif de l’été

Vélo, running, natation, escalade, les possibilités outdoor ne manquent pas ! Pour repousser vos limites et vous surpasser, vous allez devoir réviser votre régime alimentaire. Au programme du régime sportif outdoor : des protéines pour dessiner vos muscles, des barres pour leur côté pratique et énergétique, des boissons pour l’hydratation et la récupération, etc. Suivez les conseils Punch Power !
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Tout savoir sur la nutrition sportive

Mais qu’appelle-t-on nutrition sportive ? Quels sont les produits phares et leur impact sur nos performances ? A partir de quand sont-ils nécessaires et comment bien les utiliser ? Punch Power vous dit tout sur la nutrition sportive.
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Quel sport pour éliminer la cellulite ?

Découvrez vite les meilleurs sports pour éliminer la cellulite, avec Punch Power.
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Les meilleures recettes de smoothie spéciales sportif

Le smoothie est résolument la boisson de l’été, idéale pour se rafraîchir, entre gourmandise et apport nutritionnel qualitatif.  Découvrez vite les meilleures recettes de smoothie Punch Power !
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Les gels énergétiques : le coup de pep’s qui change tout !

Comment bien choisir vos gels énergétiques et comment bien les utiliser ? Punch Power vous dit tout dans cet article.
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Quels produits énergétiques emmener dans mon sac de sport ?

Tout ce que doit contenir votre sac de sport, pour vous garantir un entraînement agréable, au top de vos performances. 
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Spiruline et sport : un duo gagnant ?

Découvrez pourquoi la spiruline est une alliée de choix pour les sportifs qui souhaitent booster leurs performances.
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