Articles et conseils sportifs

Triathlon : 5 conseils pour bien débuter

Marathon ou semi-marathon, les conseils pour débuter sont toujours les bienvenus. Alors imaginons dans le cas d’un triathlon... Nous avons sélectionné les 5 principaux conseils pour les débutants dans cette discipline. Vos objectifs : finir et éviter les erreurs pour maximiser vos performances, quelle que soit la distance de votre triathlon.
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Cyclisme : les bases d’un bon ravitaillement

Le ravitaillement pendant les courses cyclistes et les sorties est tout un art. Voici les bases pour donner le meilleur de soi-même jusqu’à l’arrivée. Vos deux objectifs en cyclisme : hydratation avec du liquide et ravito « solide » idéal.
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Marathon et semi-marathon : vos menus de la dernière semaine

Le jour J approche et la tension monte, mais vous êtes fin prêt(e) ! Plus question de reculer mais de mettre toutes les chances de votre côté. Nous vous proposons un coup de pouce nutritionnel avec ce programme de menus pour votre dernière semaine avant le marathon ou semi-marathon.
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Sur la ligne de départ - A nouveau

Pourquoi les produits Punch Power ont ils disparus de la circulation cet été ? Sont-ils de retour ? Qu'est ce qui a changé ? Découvrez toute l'histoire et les nouveautés de notre gamme !
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Trail et ultra trail : définir vos objectifs

Fan de course et de nature ? Les trails ou running trails sont faits pour vous ! Soyez cependant sélectif pour ne pas vous épuiser et toujours savoir les apprécier. En effet, pas question de participer à tous les trails et ultra trails du calendrier. Pour garder, ou encore mieux développer votre potentiel, vous allez devoir faire des choix et planifier ! Suivez nos conseils pour réaliser ce double objectif dans les meilleures conditions.
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4 bonnes raisons d’utiliser des boissons énergétiques

On ne le répètera jamais assez : en sport, il faut boire sans soif ! Sinon, vous risquez la déshydratation. Reste à savoir quel type de boisson consommer : eau pure ou boisson énergétique ? On vous dit tout ! Punch Power avec vous pour échapper à la déshydratation !
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Quels sports cet été ? Escalade, stage de paddle, stage de kitesurf…

Vous voulez continuer à vous dépenser tout l’été ? Pas de problème, les sports d’extérieur ne manquent pas et c’est l’occasion de découvrir de nouvelles activités. Escalade, stage de paddle ou stage de kitesurf vont vous permettre d’entretenir votre masse musculaire ou de vous dessiner des muscles saillants… Suivez nos conseils de coach !
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Comment choisir son eau ?

Que savez-vous exactement de l'eau ? Et comment bien différencier les types d'eaux afin de choisir les plus adaptées ?
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Sports outdoor : mon régime sportif de l’été

Vélo, running, natation, escalade, les possibilités outdoor ne manquent pas ! Pour repousser vos limites et vous surpasser, vous allez devoir réviser votre régime alimentaire. Au programme du régime sportif outdoor : des protéines pour dessiner vos muscles, des barres pour leur côté pratique et énergétique, des boissons pour l’hydratation et la récupération, etc. Suivez les conseils Punch Power !
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Tout savoir sur la nutrition sportive

Mais qu’appelle-t-on nutrition sportive ? Quels sont les produits phares et leur impact sur nos performances ? A partir de quand sont-ils nécessaires et comment bien les utiliser ? Punch Power vous dit tout sur la nutrition sportive.
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