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Nutrition sportive pour le Tennis

Programme énergétique tennis

programme tennis

UNE COLLATION IDÉALE

Que vous ayez prévu un match amical, un tournoi ou même un championnat, mettez toutes les chances de votre côté pour bien vous préparer.

La collation idéale proposée par Punch Power vous donne le choix entre une crème onctueuse (Biodej müesli-fruits rouges), un gâteau énergétique à préparer avec facilité (Biocake chocolat), et un gâteau tout prêt fourré au caramel, à l’abricot ou au cassis (Cooky).

Votre choix sera forcément le bon et vous apportera l’énergie hyperglucidique nécessaire à votre pratique sportive. Nous vous recommandons de consommer votre produit favori entre 3h et 1h avant le début du match.

JEU, SET ET MATCH

Afin de maintenir votre niveau de performance pendant toute la durée du match, Punch Power vous conseille de boire une ou plusieurs gorgées de boisson énergétique (de préférence le Biodrink citron vert antioxydant sans gluten) en complément d’une noisette de speedgel ou d’une bouchée de barre amande, et ceci à chaque changement de côté.

LA RÉHYDRATATION APRÈS L’EFFORT

Dès la fin du match, réhydratez-vous avec la boisson de récupération saveur orange. Cette boisson labellisée par Sport Protect permettra une reconstitution de votre stock de glycogène et fournira plus de 30% de protéines pour la reconstruction musculaire.

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