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Dîtes stop aux tendinites

Dîtes stop aux tendinites

La tendinite est une blessure fréquente chez le sportif. Elle pourrait néanmoins être évitée en suivant quelques conseils pratiques !
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4 astuces pour une bonne récupération

4 astuces pour une bonne récupération

Découvrez dans cet article les 4 clés d’une bonne récupération musculaire, nerveuse et nutritionnelle.
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Comment choisir son eau ?

Comment choisir son eau ?

Que savez-vous exactement de l'eau ? Et comment bien différencier les types d'eaux afin de choisir les plus adaptées ?
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Secret de récupération : le power-nap !

Secret de récupération : le power-nap !

Découvrez les bienfaits de la sieste éclair, secret de performance pour une récupération express
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Stop les idées reçues sur les protéines

Stop les idées reçues sur les protéines

Découvrez dans cet article quels sont vos besoins journaliers et comment choisir les bons aliments. Attention aux idées reçues…
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Connaissez-vous le flexitarisme ?

Connaissez-vous le flexitarisme ?

Le flexitarisme est une nouvelle tendance alimentaire, il s’agit de diminuer sa consommation de viande au profit de protéines alternatives et végétales.
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Vive le retour du gras (oui mais du bon !)

Vive le retour du gras (oui mais du bon !)

Le gras qui avait été diabolisé tant d’années fait son grand retour. Aurait-il changé ce gras si ingrat ?
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Bien s’entraîner en hiver

Bien s’entraîner en hiver

Tous nos conseils pour continuer à bien s’entraîner même en hiver
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Nutrition bio et sport

Nutrition bio et sport

Quelles sont les promesses du bio et quel est son impact sur la performance des athlètes ?
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10 km : conseils de pro avec Mohamed Serbouti

10 km : conseils de pro avec Mohamed Serbouti

Punch Power est allé chercher pour vous les meilleurs conseils auprès de Mohamed Serbouti, triple Champion de France 10 Km
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